Zdrowie
Uroda
Jak zmyć hennę ze skóry? Cztery skuteczne metody
Henna jest popularnym barwnikiem stosowanym do m.in. farbowania włosów, brwi, rzęs lub robienia tatuaży. Środek charakteryzuje się trwałością, co z jednej strony stanowi niewątpliwą...
Modne brody – jak o nie dbać?
Z mody na brody szczególnie cieszą się panowie, którzy nie przepadają za codziennym (lub prawie codziennym) goleniem lub u których zabieg ten źle wpływa...
Czy naturalne przyciemnianie włosów jest możliwe?
Naturalny kolor włosów typowy dla szerokości geograficznej Polski nie jest zbyt atrakcyjny. Określa się go jako myszowaty i wiele kobiet chce go zmienić. Najprostszym...
Sport
Dlaczego powinniśmy spędzać wolny czas na świeżym powietrzu?
Regularna aktywność fizyczna jest jednym z filarów zdrowia. Eksperci zalecają jednak aktywność na świeżym powietrzu zamiast ruchu w domu czy na siłowni. Dlaczego? Witamina D Oczywiście...
Jakie partie mięśni ćwiczyć razem, by trening był efektywny?
Uzyskanie wysportowanej sylwetki oraz utrzymanie kondycji warunkuje codzienna aktywność fizyczna w odpowiedniej ilości. Dobranie odpowiedniego planu treningowego, z dostosowaną częstotliwością treningów oraz liczbą serii...