Jakie partie mięśni ćwiczyć razem, by trening był efektywny?
Uzyskanie wysportowanej sylwetki oraz utrzymanie kondycji warunkuje codzienna aktywność fizyczna w odpowiedniej ilości. Dobranie odpowiedniego planu treningowego, z dostosowaną częstotliwością treningów oraz liczbą serii i powtórzeń to spora część sukcesu. Niemniej jednak, dla efektywności treningów, kluczowy jest podział ćwiczeń ze…
Krosty na języku – przyczyny i leczenie
Pojawiające się znienacka krosty na języku potrafią – mimo niewielkich rozmiarów – bardzo uprzykrzyć życie. Codzienne spożywanie posiłków, picie czy mówienie wywołuje wówczas spory ból i pieczenie. Jakie są przyczyny występowania krosty na języku? Co wówczas robić? Krosty na języku…
